OVER HOE JE VAN POSITIEVE FOCUS, RATIONEEL OPTIMISME EN STERKE RELATIES EEN GEWOONTE MAAKT.
Naast ons bed spenderen we op het werk het meeste van onze tijd. Dan kunnen we er toch maar beter ook gelukkig zijn? Toch zijn vele Belgen minder gelukkig dan ze zouden willen op het werk.
Binnen een maatschappij gekenmerkt door een burn-out epidemie, hoge werkdruk, stress en individualisme is het uitdagend om een gelukkig leven te cultiveren.
Toch is dat net wat iedereen wil, want geluk is een universele behoefte. Sinds de oudheid denken filosofen na over wat geluk is en hoe we een we een betekenisvol leven kunnen leiden.
Recent kreeg ook psychologie interesse in het bestuderen van wat ons gelukkig maakt.
Geluk is moeilijk te definiëren aangezien iedereen van andere dingen gelukkig lijkt te worden. Toch heeft de positieve psychologie vandaag baanbrekende resultaten geboekt in het bepalen van concrete gedragingen, waar we allemaal gelukkiger van worden.
Nog spannender zijn resultaten uit neurologisch onderzoek, die aantonen dat een positief brein ook een succesvol brein is. Gelukkige mensen gaan makkelijker om met stress en tegenslag en hebben sterkere relaties, waardoor ze in moeilijke momenten veerkrachtiger zijn. Ze hebben een sterker immuunsysteem en leven gemiddeld langer dan hun ongelukkige soortgenoten.
In dit webinar zal je perceptie over wat ons echt gelukkig maakt, voorgoed veranderen. In 60’ krijg je de meest actuele inzichten mee over hoe je geluk op wetenschappelijk onderbouwde manier kan ontwikkelen, met kleine gewoontes en weinig moeite.
DOELGROEP
Voor iedereen die geïnteresseerd is in de wetenschap over geluk en hoe dit te na te streven met kleine gewoontes, die je productiever en gezonder maken op het werk.
PROGRAMMA
Op het einde van dit webinar weet je:
- welke verassende resultaten wetenschappelijk onderzoek ons oplevert om geluk op het werk te vergroten en wat hiervan de concrete voordelen zijn;
- op welke factoren je zelf invloed hebt om je welzijn te vergroten;
- met welke gewoontes je vanaf vandaag kan starten om jouw welzijn en dat van anderen te vergroten.