Sluiten

TWEE DAGEN OPLEIDING

In deze opleiding leer je:
  • Jouw eigen stressignalen (h)erkennen.
  • Begrijpen wat stress is en wat de gevolgen zijn voor je welzijn.
  • Wat je kan doen voor je eigen welzijn en zelfzorg.
  • Tools ontdekken om stress beter aan te kunnen.
  • Sterker worden dankzij stress.
  • Strategieën ontwikkelen om je gedachten en gedrag in te zetten voor meer welzijn.

DOELGROEP

Alle medewerkers.

PROGRAMMA

De dagelijkse werkdruk kan hoog oplopen en heel wat medewerkers lijden aan toxische stress. In deze training leren we deze stress en de gevolgen ervan te herkennen. We ontdekken hoe je je eigen welzijn kan verbeteren aan de hand van praktische technieken en strategieën:
  • de piekerSTOP
  • emotieregulatie
  • gedragsverandering…
    Je ontdekt wat jou vooruit helpt. We vertrekken van stresserende professionele situaties waarin we de technieken inoefenen.

  •  

    PRAKTISCH

    BegeleidingGriet Deca - Tryangle bvba


    Deze opleiding dient nog ingepland te worden.

    Cursusverantwoordelijke
    Jan De Schepper - 09 222 26 14 -

    Gratis voor textielwerknemers
    PC120 en 214
    Andere deelnemers
    € 600 per deelnemer
    KMO portefeuille
    Lunch inbegrepen